Emotional Freedom Techniques (Emotionele bevrijdingstechnieken) of EFT is een vorm van emotionele acupunctuur.

 

EFT maakt gebruik van meridianen als koppeling tussen lichaam en geest.

 

EFT is een methode die de spanning of emotionele lading van een probleem of klacht afneemt en je zo emotioneel en fysiek bevrijdt.